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新生活が始まる方のための寝具の選び方
腰痛や肩こりがある人のための寝具の選び方
畳やフローリング向けの敷寝具はどのように選べばいいのか？ ベッド用のマットレスと、畳やフローリングに敷いて使う敷寝…
掛ふとんの条件は、軽い＋肌沿いが良い＋温度33℃＋湿度50％ 「あたたかい掛ふとんが良い」そんなイメージをお持ち…
ふとんとカバーの快眠のための大切な関係 「カバーなんて、なんでも一緒でしょ」 という方がいらっしゃいますが、カバー…
睡眠の質をグレードアップするための毛布 通常、毛布は暖かさを補助するものとして考えられています。布団だけで保温力が…
ベッドを使うメリットは？ 畳やフローリングに敷いて使う敷寝具に対して、ベッドを使うメリットはなんでしょうか？ …
まず、枕選びの前提として… 「この枕にすれば熟睡できます」テレビや雑誌、広告などでこのようなフレーズを目にすること…
不眠にはさまざま 寝入るまでに時間がかかる （入眠障害） 途中でしばしば目が覚める （中途覚醒） 眠りたいときに…
冷え性の人は入眠が苦手 睡眠のメカニズムは、以下の通りです 末梢血管の血流が上がり、入眠へ準備を始める（耳たぶが…
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脳を創るレム睡眠、身体を創るノンレム睡眠 眠りにはレム睡眠とノンレム睡眠の2種類あって、約90分周期になっ…
