冷え性の人は入眠が苦手 睡眠のメカニズムは、以下の通りです 末梢血管の血流が上がり、入眠へ準備を始める（耳たぶが熱くなるなど） 深部体温（内臓の温度）の熱が血流と末梢血管をラジエーターとして、外に発散され深部体温が下がる 体温が下がることで、入眠する つまり冷え性のように、血行が…
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